Kako izgubiti suvišne kilograme nakon 50-te
Održavanje umjerene tjelesne težine važno je za ljude svih dobnih skupina, ali je još važnije kako l...
04
tra
10
ožu
Što potiče anksioznost?
Vjerujem da ste se makar jednom ili dvaput u životu osjetili kao da želite iskočiti iz svoje kože, d...
17
sij
Medicinski mitovi o mršavljenju
Jesmo li opet „malo“ pretjerali sa kaloričnom hranom za vrijeme blagdana, te u Novoj godini odlučili...
14
stu
Svjetski dan dijabetesa – Pristup skrbi o dijabetesu
Danas u svijetu jedna od deset odraslih osoba boluje od dijabetesa, odnosno oko 537 milijuna ljudi o...
26
lis
Savjeti za učinkovito trošenje tjelesne energije
Na duljinu životnog vijeka svake osobe utječu: nasljedni (genetski) faktori, spol osobe, uvjeti oko...
13
ruj
Brzina otkucaja srca pri sagorijevanju masti
Srce osobe je često dobar pokazatelj za jačinu vježbe ili aktivnosti koja se izvodi. U sjedećem polo...
10
svi
Kegelove vježbe u službi postizanja i zadržavanja erekcije
Iako muškarci vrlo nerado govore o problemu inkontinencije i erektilne disfunkcije koja se može javi...
03
svi
Za bolji seks – aktivnosti i vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna
Vježbe osmišljene za jačanje mišića dna zdjelice mogu imati vrlo značajnu ulogu u poboljšanju seksua...
19
tra
Rehabilitacija nakon Covid 19 za fizičko i mentalno zdravlje
Rehabilitacija Covid 19 usmjerena je na pomoć ljudima kako bi povratili fizičke i kognitivne sposobn...
18
sij
Je li cardio trening za mene?
Kod zdravog pojedinca frekvencija rada srca u stanju mirovanja iznosi otprilike 70 otkucaja u minut...
