Brzina otkucaja srca pri sagorijevanju masti
Srce osobe je često dobar pokazatelj za jačinu vježbe ili aktivnosti koja se izvodi. U sjedećem polo...
13
ruj
10
svi
Kegelove vježbe u službi postizanja i zadržavanja erekcije
Iako muškarci vrlo nerado govore o problemu inkontinencije i erektilne disfunkcije koja se može javi...
03
svi
Za bolji seks – aktivnosti i vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna
Vježbe osmišljene za jačanje mišića dna zdjelice mogu imati vrlo značajnu ulogu u poboljšanju seksua...
19
tra
Rehabilitacija nakon Covid 19 za fizičko i mentalno zdravlje
Rehabilitacija Covid 19 usmjerena je na pomoć ljudima kako bi povratili fizičke i kognitivne sposobn...
18
sij
Je li cardio trening za mene?
Kod zdravog pojedinca frekvencija rada srca u stanju mirovanja iznosi otprilike 70 otkucaja u minut...
04
sij
Jel upornost jedna od Vaših novogodišnjih odluka?
Često donesemo odluke kako ćemo više vježbati, zdravije i umjereno jesti, više se družiti u krugu ob...
19
lis
Opuštena koža nakon trudnoće – blagodati eteričnih ulja
Tijelo i koža imaju nevjerojatne sposobnosti prilagodbe. Nakon trudnoće ili ako ste u kratkom vremen...
12
lis
Dnevne aktivnosti i prehrana u starijoj dobi
U starijoj dobi vrijeme nakon umirovljenja ili odlaska djece iz roditeljskog doma može biti okidač...
13
tra
Smanjimo tlak i šećer u krvi!
Prema svjetskim smjernicama osobe sa povišenim vrijednostima šećera i krvnog tlaka trebaju svakodnev...
02
ožu
Kegelove vježbe u službi prevencije
Kegelove vježbe za svrhu imaju jačanje mišića dna zdjelice, pripomoć su liječenju inkontinencije i...
