Novosti, Savjeti

Može li hipertenzija uzrokovati dijabetes?

Meta-analiza iz 2015. godine objavljena u časopisu (Journal of American College of Cardiology JACC) pokazala je da osobe sa visokim krvnim tlakom imaju veći rizik od razvoja dijabetesa tip 2.

Obje bolesti (hipertenzija, dijabetes) često nazivamo „tihim ubojicama“ jer su simptomi godinama gotovo neprimjetni, odnosno vrlo često ne pridajemo pozornost signalima koje tijelo šalje i koji mogu varirati od blagih do vrlo intenzivnih. Najčešće se kao pojedinci javljamo liječniku kada su simptomi uznapredovali i onemogućuju nam redovne dnevne aktivnosti.

U ranijim člancima pisali smo o hipertenziji i kako se otkriva.

Neki od simptoma hipertenzije:

  • glavobolja, umor, smetenost
  • blijedilo kože ili crvenilo lica
  • bolovi u prsnom košu
  • krvarenje iz nosa,
  • zvukovi/zujanje u ušima

U novije vrijeme trend praćenja glukoze u krvi i vrijednosti krvnog tlaka su vrlo važni pokazatelji općenito stanja zdravlja pojedinca. Zato je uz kontrolu tlaka vrlo bitno  povremeno provoditi mjerenje šećera u krvi u kućnim uvjetima. Ljepota zdravlja – centar zdravih rješenja preporučuje glukometar Bionime GM 550 i Bionime GM 700SB

Neki od simptomi povišenog guk-a:

  • učestalo mokrenje,
  • žeđ,
  • gubitak težine,
  • kod žena česte vaginalne gljivične infekcije

Prema navedenoj meta-analizi iz 2015. godine zaključak je da visoki krvni tlak uzrokuje oštećenje krvnih žila. Koji je tome razlog? Obje bolesti uzrokuju puno brže starenje krvnih žila, pa se komplikacije na organima koje opskrbljuju krvlju javljaju ranije nego inače.

Kod osoba sa inzulinskom rezistencijom ili dijabetesom tip2 količine inzulina ili nema dovoljno ili ne djeluje dovoljno učinkovito. Zbog toga, glukoza ne može ući u stanice kako bi osigurala energiju, već se nakuplja u krvotoku. Krv sa visokom razinom glukoze putuje tijelom i može uzrokovati oštećenja krvnih žila, koje opet za posljedicu imaju porast krvnog tlaka. Dakle, oba stanja ili bolesti su posljedica niza fizioloških procesa u organizmu koji su usko povezani.

Također, jedno ili oba stanja povećavaju rizik od raznih komplikacija, uključujući:

  • srčani ili moždani udar
  • smanjena funkcija bubrega,
  • problemi s krvnim žilama u očima,
  • bolest perifernih krvnih žila

Kako si možemo pomoći?

  • Pravilnom prehranom – uzimanjem više obroka dnevno ponajviše voća i povrća,
  • Smanjenjem unosa rafiniranog šećera i soli,
  • Kretanjem – tjelovježba, trčanje, biciklizam, plivanje – najmanje 30 min. dnevno
  • Smanjenjem stresa – meditacija, glazba, ples…
  • Prestankom pušenja i uzimanja velikih količina alkohola

Ponovimo najvažnije preporuke:

Ne zanemarujmo signale/simptome koje nam tijelo šalje.

Redovno kontrolirajmo vrijednosti krvnog tlaka i šećera u krvi.

Prilagodimo način života u svoju korist.

Related Posts

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *