Novosti, Savjeti

Osjećajmo se dobro kako starimo – Što je to AGEIZAM?

Sve više svijeća na rođendanskoj torti, a sve manje vremena za život!? NE! Upravo suprotno; svijeće na torti znače iskustvo, stabilnost, smirenost i mogućnost otvaranja novih vidika i izbora aktivnosti za koje sada konačno imamo vremena.

Nažalost sva živa bića podložna su starenju. Kao i sva bića, ljudi se rode, rastu, razmnožavaju se, stare i umiru. Starenje je proces koji vremenom dovodi do pogoršanja psihičkog i fizičkog zdravlja. Na sreću, suvremena medicina i lijekovi doveli su do produžetka kvalitetnog životnog vijeka. Ujedno su nam dali više vremena za život! Vrlo često ljudi cijeli život rade strahuju od starosti i odlaska u mirovinu. Za mnoge to znači nešto loše poput bučnog alarma za kraj života, a nekima postavlja pitanje: “Što ću sada raditi?” Neki se boje i diskriminacije starijih, a to je upravo AGEIZAM.

Ageizam definiramo kao diskriminaciju, predrasude i stereotipove na temelju godina. Negativan stav prema osobama zbog njihove dobi.

Nekad možda ne primijetimo starije u svojoj okolini sve dok nam ne ukradu red u pekari, mjesto u autobusu ili uporno voze bicikl na cesti i – smetaju! Razni mediji i društvo stavljaju starije na margine, najviše zbog predrasuda. Opće prihvaćeno je da sa starenjem dolazi do razvoja mnogih bolesti, slabijeg imunološkog stanja, manjka koncentracije i energije. Jel to zaista tako? Jedan stručni časopis navodi kako ageizam kao i svaka druga vrsta diskriminacije može dovesti do negativnih posljedica na pojedinca, društvo, zdravstvo i posao. Međutim, svatko je “kovač” vlastite sreće i ako u pojedincu postoji ambicija i želja, bilo koji oblik diskriminacije neće biti dovoljno jak da uguši želju za kvalitetnim i ispunjenim životom.

Dolaskom u doba kada imamo više vremena možemo napraviti sve ono za što nekad nismo imali vremena. Recimo, nije rijetka pojava da ljudi u starijoj dobi završe fakultet! Znanstveno je dokazano da ljudi stariji od 60 godina imaju više strpljenja, dosljednosti, discipline, iskustvene inteligencije i odlično se uklapaju u društvo.  Mnogi požele putovati na mjesta koja su nekada viđali samo na fotografijama. Ništa nije isključeno jer su mogućnosti i tehnologija puno naprednije. Nekima nije dostupna tehnologija, recimo u ruralnim područjima. To ne znači da ne mogu aktivno stariti. Vrtlarenje, planinarenje, vožnja biciklom  ili samo šetnja kroz prirodu puni pluća kisikom i zadovoljstvom. Uz to dobro je i za zdravlje, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Neki ljudi su oduvijek uživali u samoći, sada ju mogu upotpuniti i osjećati se bolje.

Danas poduzeća sve češće "kupuju" konzultantske usluge stručnjaka koji su u mirovini ili zapošljavaju kroz ugovore starije osobe koje su željne i voljne nastaviti raditi.

Srećom postoje mnoge udruge i društva koje okupljaju i potenciraju druženja osoba starije dobi. Recimo, udruge umirovljenika često znaju zajedno organizirati putovanja, druženja i razna događanja. Ponekad je dovoljno samo malo “uložiti” u sebe, ako se samo uredimo i prošetamo subotnjom špicom učinili smo nešto za sebe i osjećati ćemo se bolje. Kroz navedene aktivnosti smanjujemo rizik od bolesti i depresije. Naša je preporuka: aktivno starenje; druženje, umjerena i zdrava prehrana, seksualne aktivnosti, bavljenje sportom, hobijima… Bitno je ne predati se zubu vremena. Prepreka ima možda malo više nego prije, ali ima i vremena, mogućnosti i pomoći u prelaženju istih. Sve dok imate veliku želju da ostvarite svoje snove, možete naći u sebi dovoljno snage da pobijedite svaku sumnju i nesigurnost.

Preporuka Ljepote zdravlja – centar zdravih rješenja su  M.E.V. Feller dodaci prehrani dostupni u poslovnicama u Ivanić Gradu i Bračku:

M.E.V. Feller® Multi 100 %

Kako bi pomogao svojemu imunosnom sustavu, čovjek svaki dan mora unijeti velik broj raznovrsnih vitamina i minerala. M.E.V. Feller® Multi 100 % tablete, koje su izvor esencijalnih vitamina i minerala u 100 % preporučenom dnevnom unosu sadržavaju čak 22 aktivna sastojka, a preporučuje se jedna tableta na dan uz obrok.

M.E.V. Feller® Artropan

O zdravlju zglobova bitno je voditi brigu tijekom cijelog života. Starosna dob, bavljenje sportom, ozljede – sve to uzrokuje različite promjene na zglobovima, a posljedica toga je smanjenje kvalitete života. M.E.V. Feller® Artropan sadržava spojeve važne za strukturu i stabilnost zglobova.

Related Posts

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *